腰间盘突出减肥做什么运动最好

2021-09-14 08:00阅读 428

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  1. 腰间盘突出减肥什么运动简单有效?
  2. 我有腰间盘突出,但是想运动减肥。可以做什么运动?
  3. 我有腰间盘突出 做什么运动可以减肥
  4. 有腰间盘突出的人,运动减肥时要带护腰吗?哪些运动比较适合?
  5. 腰间盘突出适合什么样的运动,我要减肥

腰间盘突出减肥什么运动简单有效?

腰椎间盘突出的这种情况,最好是先建议采取一些治疗的措施来进行治疗,减肥最好的办法就是少吃,然后就是多活动,控制自己的饮食,然后多进行一些功能的锻炼,尤其是在饭后尽量的适当的活动,并且需要坚持适当的多喝一些水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不建议服用用任何的减肥药物。然后腰椎间盘突出的这种疾病,如果是在于比较轻微的情况,可以适当的口服一些布洛芬或者是尼美舒利片或者是西乐葆等一些药物来进行缓解,然后适当的做一些按摩或者是牵引等一些措施来进行缓解都是可以的。

我有腰间盘突出,但是想运动减肥。可以做什么运动?

腰椎间盘突出症是属于比较严重的骨科病,建议睡硬板床辅助膏药治疗。治疗好之后再考虑减肥。

我有腰间盘突出 做什么运动可以减肥

可以游泳、蹬自行车。
尽量避免身体承重的运动,例如跑步、快走之类的。

有腰间盘突出的人,运动减肥时要带护腰吗?哪些运动比较适合?

您好,有的,会减轻脊柱受压的重力,和纠正脊柱的曲度,还有保护功能,虽然带着确实是不舒服,但是腰突还是带着吧希望可以帮到您

腰间盘突出适合什么样的运动,我要减肥

仰卧起坐
倒着走
或者在床上趴着,上身和下身一起往起翘,游泳也可以
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